o ktorej

Tak jak pisałem,wybrałem się dzisiaj na Puchar Śląska w WL do Knurowa. Moja waga startowa to 106,3kg,czyli trochę mała jak na kat.110kg ale... Podejścia były takie : 260kg3:0-założyłem większ koszulkę TITAN,,SUPER KATANA,,52 A/S ponieważ w tej próbowałem jeszcze raz w czwartek,i dałem radę coś opuścić do samej klaty. 280kg3:0-szybko po zaliczonym [...]

Zespół Sauber poinformował, że jego drugim kierowcą w sezonie 2011 zostanie Sergio Perez. Dwudziestolatek, który walczy o tytuł wicemistrza w serii GP2 w tym sezonie będzie kolejnym reprezentantem Meksyku w Formule 1 po Hectorze Alonso Rebaque, który startował w latach 1977-1981. Formuła 1 to marzenie każdego młodego kierowcy – [...]

Ja jestem po prostu realistą i jak coś komentuje to robię to obiektywnie.. Jadę po Franku Mirze ale mu kibicuje ! Po Lennox'ie Lewisie też ! Ale zawsze mu kibicowałem i uważam ,że jest jednym z najlepszych !! Mi chodzi o to ,że jak ludzie o kimś piszą nie wiadomo co to staram się sprowadzać ich na ziemię, jeśli się z tym nie zgadzam. Jak na razie [...]

wuchta-z tym zastrzykiem z kolagenu to pamietaj zeby isc do jakiegos sprawdzonego fachowca. Slyszalem o dziewczynie ktorej cos strzykalo w kolanie, poszla wlasnie do lekarza, ten zrobil jej taki zastrzyk tylko ponoc wbij sie w kosc. ponoc kolano jak pilka do siatki i pol roku z życiorysu. Aha i moze wlasnie warto nastawic sie na rekreacje i [...]

Nono91 wszędzie robie max powt oprócz niektórych pierwszych seri na razie mam takie uwagi że masa poszła w góre ale siła niestety na razie nie - fakt że teraz ćwicze na mase ale troche siła na pewno powinna wzrosnąć ( 2 tydzień -cykl kreatyna+bcaa) Oczywiście, ze nie. I nie pojdzie, prędzej zajedziesz CUN niż ruzszysz z sila. Z miejsca wyrzuc [...]

...:::Dzień 33, Piątek , 08.10.2010:::... Ale miałam dzisiaj stres. Zapomniałam , że do piątku trzeba dostarczyć dokumenty do dziekanatu związku z kierunkiem zamawianym. Napisałam emalia do pani która odpowiedzialna jest za ten projekt, przy okazji wysłałam jej wszystkie dokumenty Uf na szczęście mogę dostarczyć w poniedziałek. Rowerek [...]

Wiesz piłka ok, ale sprawdz czy płacisz za sam fakt ze to Reebok, możesz w internecie dostać tańsza, nawet w centrach handlowych sa tanie te pilki. Oczywiście zawsze trzeba zwracać uwage na jakosc, by nie wziąć jakiejś cienkiej z której powietrze będzie uciekać. To ladnie, uwazaj na kolana na steperze bo latwo je sobie nadwyrezyc. Omega 3 i olej [...]

Panowie może w końcu ktoś się do mnie odezwie w sprawie płyty dvd której już nie ma w nakładzie, zapłace za nią proszę o kontakt. Już z 2 osobami się kontaktowałem i każdy mówi, że ma a jak przychodzi co do tego to kończy się to olewańsko.... Jeszcze raz proszę o kontakt, interesuja mnie wszystkie walki senseia Piotra najbardziej te z 1997 roku. [...]

"przyrosty" interpretuj jako rozwoj tej cechy motorycznej na ktorej Ci zalezy. a jesli chodzi o samo przygotowanie sie do zawodow to wolal bym pewnie zrobic akurat normalny cykl 6-8tyg, tak aby jego koncowka wypadala niedlugo po zawodach. jedyny problem moze stanowic trzymanie wagi, ale jesli ma sie za soba pare cykli to juz wiadomo [...]

uż po trzeciej rundzie gościnnie komentujący dla ESPN3 walkę Kliczki Dan Rafael zwrócił uwage na fakt, że jej końcowy wynik jest "tak bardzo przewidywalny, że ekipa Witalija już teraz powinna zacząć negocjacje z Tomkiem Adamkiem". Rafael dodał również, iż wiele wskazuje na to, że walka z Polakiem nie tylko jest przewidywana w pierwszym [...]

... a tak swoją droga apropo mojego bicka: dlaczego bym miał zawyżać wymiary jak wiele niepoważnych osób, a potem mieć wyrzuty sumienia? xD - Uważam, że w tym sporcie nie o to chodzi. Kulturystyka to nie jest zabawa w chaotyczne "podrzucanie sobie krążków"... nie... wg mnie tu chodzi o determinację w prawidłowym odżywianiu się i ciągłym [...]

Piter92 - już pisałem dlaczego - zakładam (może niesprawiedliwie) - że reakcja będzie identyczna. Wątek założyłem żeby zadać pytanie firmie od której chciałem kupić, nie zależało mi na zakładaniu takich samych wątków u wszystkich możliwych producentów na tym forum i innych, bo chciałem kupić tylko 1-2 rzeczy w Keltonie. Była tu mowa o dodatkowej [...]

Jednoznacznie stwierdzić nie umiem, czy to konkretne lipo czy gino - ale ktores z powyzszych na pewno - nie masz normalnych proporcji. Podaj coś więcej o sobie, wiek, waga, obwody, o diecie ktorej wspomniales i jak dawno to zauwazyles.

hmmm nie slyszalem o takiej teorii...ze kazde odstepstwo nas cofa o 3 dni... w ogole co to znaczy odstepstwo? cheat meal to tez jest pojecie, ktore moze byc roznie rozumiane, wiec dobrze by bylo zebys sprecyzowala...rowniez 'rodzaj' osoby do ktorej sie odnosi ma znaczenie...

Rejestracja zawodników na PP 6-7 listopada, Bydgoszcz OBOWIĄZKOWO musi być realizowana z wykorzystaniem systemu ON-LINE. Zastosowanie takiego rozwiązania znacząco przyspiesza rejestrację na miejscu i co ważniejsze informuje wszystkich zainteresowanych o zgłoszeniach w poszczególnych kategoriach wagowo-wiekowych. To pozwala uniknąć sytuacji, w [...]

Manhoef ja jak sobie pomyśle o moich kolanach to już mi sie niedobrze robi, bo z jednym i drugim miałem ciekawe przeżycia (w tym niezapomniana studniówka, na której byłem o kulach )także domyślam sie co tam masz teraz

Dziś mial byc dzien off od treningu jednak ze wzgledu na jutrzejszy "swiateczny dzien" bedzie on. Niestety na silce w ktorej bede cwiczyl dzis nie mam wyciagu do dwuglowych uda, wiec zrobie chyba mc na prostych nogach. Jesli chodzi o diete: Juz poleciala owsianka z 40g isoplex, creacola i witaminy Zaraz bede jadl ryz z filetami i [...]

[...] jest dobre czy polaczenie xsnsx bo nie ogarnalem? ;) Ps. wiem ze jednoczesne spalanie i budowa to trudna sprawa. ale nie popadam w skrajnosci, nie nastawiam sie na typowa masowke, ani typowa ostra redukcje. dlatego dalem takie polaczenie, a wiem ze tego typu sprawy sa mozliwe bo rozmawialem z paroma osobami na silowni do ktorej uczesczam.

z tego co napisane jest tutaj: http://www.sfd.pl/CKD__fakty_nie_mity_by_qaz-t161108.html Co to jest CKD? -Cyclical Ketogenic Diet( czyli cykliczna dieta ketogeniczna) To dieta w której dni kiedy spożycie węglowodanów jest bardzo niski(do 30g), przeplątają się z dniami o wysokim spożyciu węglowodanów. nie powinienem przekraczać 30g wegli. możesz [...]

[...] jako główne źródło energetyczne do dwutlenku węgla i wody.) czyli nie dosc ze nie uzywamy fatu z jego przeznaczeniem - energia dla ciala to kolejny skladnik - glukoze ktorej mamy nadmiar we krwi - zamianiamy w fat i magazynujemy pod postracia oponki we krwi utzrymuje sie wysoki poziom insuliny - wiec cialo jest nastawiane na ciagle [...]